Tief entspannen und regenerieren: Die einfachen, oft humorvollen Übungen ermöglichen einen ganz unmittelbaren Zugang zu Entspannung, Freude und Wohlgefühl.
Gähnen, strecken, schütteln, summen … ZAPCHEN verbessert den Energiefluss in allen Geweben und Organen und stärkt die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Gleichzeitig dehnen wir unser Bewusstsein in den ganzen Körper hinein aus und unser Geist kann sich mehr und mehr entspannen. Der stete Wechsel von sanfter Bewegung und tiefer Entspannung verbindet uns wieder mit dem eigenen Tempo - dann können wir auf einer tiefen Ebene regenerieren und frische Kräfte sammeln. Wir lernen dabei, unsere Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren und freundlich und mitfühlend mit uns selbst zu sein.
Die ZAPCHEN-Tagesworkshops sind eine gute Gelegenheit, uns und diese Arbeit kennenzulernen - oder die eigene ZAPCHEN-Erfahrung zu vertiefen und einmal wieder gemeinsam mit anderen zu üben.
ZAPCHEN - Tagesworkshops
Samstags oder Sonntags von 11 - 18 Uhr, € 70,--
| Beginn: | siehe Termine |
Leitung: Claudia und Peter Häbler